坐禅はちょっと敷居が高い、と言う方にもおすすめです
お子さんと一緒に参加できます
写真は、比嘉農園さんのハウス内での瞑想会の様子です
マインドフルネスとは、今という瞬間に目覚めている状態のこと。
現代人はあまりの忙しさに、自分がしていることやありのままの姿を忘れてしまいがちです。
呼吸に気づきを向けることで、過去や未来を考えることなく「今」この瞬間を生きるきっかけになります。
この会では、座禅のように「座る」だけではなく、歩いたり食べたり
歩いたり食べたり日常生活においても実践できるプラクティスをみなさんで一緒に行います。
初心者をはじめとするどなたでも気軽にご参加ください。
マインドフルにリラックスする時間を過ごしましょう?
■と き 2022年11月8日(火) 14:00～16:00
■持ち物 毛布又はタオルケット
■ところ 平田寺本堂
■参加費 ドネーション制
■主 催 Wake Up 北名古屋 平田寺
■お問い合わせ、お申し込み
メール yumikoon@gmail.com(長谷川)
電 話 0568-48-6806(平田寺)
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